素食菜谱
素炒西兰花 素炒西兰花
日期:2018-09-29  点击数:

  素炒西兰花是一道家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃...[阅读全文]

冰皮月饼的做法(内附视频) 冰皮月饼的做法(内附视频)
日期:2018-09-25  点击数:91

  原料:西米(100克)、玉米淀粉(50克)、白糖(20克)、素奶黄,水。做法:1、西米用适量的水泡半个钟,加入白糖和玉米淀粉混合均匀,搓成粉团。2、把粉团搓成长条...[阅读全文]

香芋派的做法(内附视频) 香芋派的做法(内附视频)
日期:2018-09-22  点击数:110

  原料:芋头、春卷皮。调料:炼奶。做法:1、芋头洗净去皮切粒,放入蒸笼蒸熟取出,调入炼奶拌匀待用。2、将春卷皮铺平,放上香芋包住卷起即可。3、起锅热油,待油温...[阅读全文]

腰果拌菠菜梗的做法(内附视频) 腰果拌菠菜梗的做法(内附视频)
日期:2018-09-21  点击数:90

  原料:菠菜、炸腰果、红椒。调料:盐、蘑菇精、香油。做法:1、菠菜洗净去叶留梗,切段,红椒洗净切丝。2、锅中注水烧开,倒入菠菜梗焯熟倒出,过凉水后沥干水分。...[阅读全文]

谁说素食界无高汤!罗素汤摇身变身为“萝”素汤 谁说素食界无高汤!罗素汤摇身变身为“萝”素汤
日期:2018-09-20  点击数:

  罗素汤(又称罗宋汤)也许大家并不陌生,是俄国和波兰等东欧国家处处可见的一种羹汤,里面除了一些蔬菜外,通?;嵊信H饣蚝斐?。其实稍作改良,罗素汤就能变身为“...[阅读全文]

豆角炒藕带的做法(内附视频) 豆角炒藕带的做法(内附视频)
日期:2018-09-20  点击数:89

  原料:豆角、泡椒藕带、姜、彩椒。调料:盐、蘑菇精、香油、生粉水。做法:1、豆角切段洗净,藕带切段,姜切末,彩椒洗净切菱形。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、...[阅读全文]

秋葵木耳拌核桃的做法(内附视频) 秋葵木耳拌核桃的做法(内附视频)
日期:2018-09-19  点击数:55

  原料:秋葵、木耳、核桃仁、红美人椒。调料:盐、酱油、陈醋、辣椒油、香油。做法:1、木耳提前泡发,择洗干净。2、秋葵搓洗干净,焯熟过凉水,切圈待用。3、红美人...[阅读全文]

豆腐可可波——热量只有松露巧克力一半,赶紧试试吧! 豆腐可可波——热量只有松露巧克力一半,赶紧试试吧!
日期:2018-09-18  点击数:

  食材  可可粉10g、绢豆腐115g、糖25g、棉花糖20g、全麦消化饼干一片 做法  1 准备好材料,先把饼干用擀面棍擀碎,越碎越好;2 然后放在杯子里;3 接着把可...[阅读全文]

醋芥秋葵的做法(内附视频) 醋芥秋葵的做法(内附视频)
日期:2018-09-18  点击数:21

  原料:秋葵、红椒。调料:芥末、陈醋、酱油。做法:1、秋葵搓洗干净,红椒洗净切丝。2、锅中注水烧开,倒入秋葵焯煮熟倒出,过凉水沥干水分。3、将秋葵切成两段如图...[阅读全文]

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